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Protein Shake Raspberry Joghurt

Verpacktes Produkt Obst Rocka

Protein Shake Raspberry Joghurt enthält 382 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

382kcal pro 100 g
67 gProtein
11 gKohlenhydrate
6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 382 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 590 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 7,9 g 28 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Protein L 67 g 134 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 73 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 15 %382kcal / 100 g
  • Protein 73 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein67 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker3,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
  • Fett6 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium590 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rocka
Barcode
4251105522515
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4251105522515. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g Protein Shake Raspberry Joghurt haben 382 kcal.

Ist Protein Shake Raspberry Joghurt proteinreich?

Protein Shake Raspberry Joghurt enthält 67 g Protein pro 100 g (134 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shake Raspberry Joghurt?

Protein Shake Raspberry Joghurt hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Shake Raspberry Joghurt?

Protein Shake Raspberry Joghurt enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Protein Shake Raspberry Joghurt?

100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.