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Protein Pancake Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Smarter

Protein Pancake Sandwich enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack., 55 g (55 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

316kcal pro 100 g
23,6 gProtein
25,5 gKohlenhydrate
14,5 gFett
174kcal in Serving, 1 pack., 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 316 kcal
Fett gesamt L 14,5 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 54,5 mg 18 %
Natrium L 727 mg 32 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,5 g 9 %
Ballaststoffe L 7,3 g 26 %
Zucker gesamt L 7,3 g
Protein L 23,6 g 47 %
Calcium L 236 mg18 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 427 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 40 %316kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium18 %Kalium9 %Eisen6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker7,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett14,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium727 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Smarter
Barcode
8684041306394
Portion laut Etikett
1 pack. (55 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8684041306394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Pancake Sandwich?

100 g Protein Pancake Sandwich haben 316 kcal. Serving, 1 pack., 55 g (55 g): etwa 174 kcal.

Ist Protein Pancake Sandwich proteinreich?

Protein Pancake Sandwich enthält 23,6 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 pack., 55 g (55 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Pancake Sandwich?

Protein Pancake Sandwich hat 25,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Pancake Sandwich?

Protein Pancake Sandwich enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Pancake Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Pancake Sandwich?

100 g enthalten 727 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.