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Protein overnight oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GRAIN UP

Protein overnight oats enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 60 g (60 g) liefert etwa 228 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Protein overnight oats von GRAIN UP, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pro 100 g
20 gProtein
52,3 gKohlenhydrate
10 gFett
228kcal in Serving, 1 serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 380 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 133 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,3 g 19 %
Ballaststoffe L 7,8 g 28 %
Zucker gesamt L 14 g
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 24 %380kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Natrium133 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
GRAIN UP
Barcode
5065015202219
Menge
60g
Portion laut Etikett
1 serving (60 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5065015202219. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein overnight oats?

100 g Protein overnight oats haben 380 kcal. Serving, 1 serving, 60 g (60 g): etwa 228 kcal.

Ist Protein overnight oats proteinreich?

Protein overnight oats enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 serving, 60 g (60 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein overnight oats?

Protein overnight oats hat 52,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein overnight oats?

Protein overnight oats enthält 10 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Protein overnight oats?

100 g enthalten 133 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.