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Protein Donut - Monkey’s Lunch

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen MP4U

Protein Donut - Monkey’s Lunch enthält 252 kcal pro 100 g. Serving, 1 donut, 115 g (115 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

252kcal pro 100 g
13,9 gProtein
24,3 gKohlenhydrate
12,2 gFett
290kcal in Serving, 1 donut, 115 g (115 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 252 kcal
Fett gesamt L 12,2 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Transfette L 0 g
Cholesterin L 47,8 mg 16 %
Natrium L 235 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 24,3 g 9 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 8,7 g
Protein L 13,9 g 28 %
Eisen L 0,65 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 42 %252kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker8,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett12,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Natrium235 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
MP4U
Barcode
0878441006451
Portion laut Etikett
1 donut (115 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0878441006451. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Donut - Monkey’s Lunch?

100 g Protein Donut - Monkey’s Lunch haben 252 kcal. Serving, 1 donut, 115 g (115 g): etwa 290 kcal.

Ist Protein Donut - Monkey’s Lunch proteinreich?

Protein Donut - Monkey’s Lunch enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 donut, 115 g (115 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Donut - Monkey’s Lunch?

Protein Donut - Monkey’s Lunch hat 24,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Donut - Monkey’s Lunch?

Protein Donut - Monkey’s Lunch enthält 12,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Protein Donut - Monkey’s Lunch?

100 g enthalten 235 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.