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Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Woolworths Bakery

Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 1 panini, 140 g (140 g) liefert etwa 354 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

253kcal pro 100 g
14,1 gProtein
37,5 gKohlenhydrate
4,3 gFett
354kcal in Serving, 1 panini, 140 g (140 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 253 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 37,5 g 14 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 14,1 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 16 %253kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett4,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium320 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Woolworths Bakery
Barcode
9339687354627
Portion laut Etikett
1 panini (140 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9339687354627. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Dezember 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini?

100 g Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini haben 253 kcal. Serving, 1 panini, 140 g (140 g): etwa 354 kcal.

Ist Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini proteinreich?

Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,7 g in Serving, 1 panini, 140 g (140 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini?

Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini?

Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pumpkin Seed & Purple Wheat Panini?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.