Wie viele Kalorien hat Pronutro Whole Wheat Original?

100 g Pronutro Whole Wheat Original haben 358 kcal.

Ist Pronutro Whole Wheat Original proteinreich?

Pronutro Whole Wheat Original enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pronutro Whole Wheat Original?

Pronutro Whole Wheat Original hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 19,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pronutro Whole Wheat Original?

Pronutro Whole Wheat Original enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pronutro Whole Wheat Original?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pronutro Whole Wheat Original

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bokomo

Pronutro Whole Wheat Original enthält 358 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 65 kcal pro 100 g über 16 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pro 100 g

17 gProtein

54 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	19,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 9,2 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,92 g)
Zucker19,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,2 g)
Fett5,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 0,72 g)
Natrium248 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 79,5 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bokomo
Barcode: 6001052004941
Menge: 1.5 kg
Kategorie: Proteinshakes
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Scitec nutrition 100% whey protein isolated Scitec nutrition	373	83 g	5,5 g	1,7 g
Gourmet Premium Pro Protein - Birthday Donut Best Body Nutrition	373	81 g	5 g	3,2 g
Vega One All-In-One Nutritional Shake Mocha Flavored Vega	405	47,6 g	26,2 g	14,3 g
strawberry wholefood nutrition shake purition	464	40,3 g	11,8 g	29 g
Clinutren Ultra fraise Nestlé	225	16 g	15 g	11,2 g
Fairlife Nutrition Plan Salted Caramel Nutrition Shake Fairlife	150	30 g	3 g	2,5 g
Protein Food To Go Vanilla Hazelnut Flavour Arla	77	6,2 g	7,3 g	2 g
vega protein nutrition shake vega	52	6,2 g	4,3 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6001052004941. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.