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Pretzels

Verpacktes Produkt Snacks Valued Naturals

Pretzels enthält 474 kcal pro 100 g. Serving, 7 PRETZELS | ABOUT, 38 g (38 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

474kcal pro 100 g
7,9 gProtein
68,4 gKohlenhydrate
26,3 gFett
180kcal in Serving, 7 PRETZELS | ABOUT, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 474 kcal
Fett gesamt L 26,3 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 18,4 g 92 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 368 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 68,4 g 25 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 42,1 g
Protein L 7,9 g 16 %
Vitamin A L 78,9 µg9 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,95 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 44 %474kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A9 %Eisen5 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,9 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker42,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett26,3 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren18,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium368 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L263 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 474 kcal474 kcal
Protein 7,9 g7,9 g
Kohlenhydrate 68,4 g68,4 g
Fett 26,3 g26,3 g
Ballaststoffe 2,6 g2,6 g
Zucker 42,1 g42,1 g
Natrium 368 mg368 mg

Produktdetails

Marke
Valued Naturals
Barcode
0790429236790
Portion laut Etikett
7 PRETZELS | ABOUT (38 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chocolate flavored coating (sugar, partially hydrogenated palm kernel oil, cocoa, dry whey, sorbitan monostearate, soy lecithin (an emulsifier), artificial flavor, polysorbate 60, and salt), pretzels (enriched wheat flour, corn syrup, salt, vegetable oil (may contain one or more of the following: corn, canola, cottonseed, soybean), sodium bicarbonate, yeast).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzWeizenmehlHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2046422. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0790429236790. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pretzels?

100 g Pretzels haben 474 kcal. Serving, 7 PRETZELS | ABOUT, 38 g (38 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Pretzels?

Pretzels enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 7 PRETZELS | ABOUT, 38 g (38 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pretzels?

Pretzels hat 68,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 42,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pretzels?

Pretzels enthält 26,3 g Fett pro 100 g, davon 18,4 g gesättigt (92 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pretzels?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.