DE

Premium Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte House Foods

Premium Tofu enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

71kcal pro 100 g
5,9 gProtein
2,4 gKohlenhydrate
3,5 gFett
60kcal in Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 70,5 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 11,8 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,4 g 0,9 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 5,9 g 12 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 49 %71kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium0 %Eisen0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Fett3,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium11,8 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,8 g

Produktdetails

Marke
House Foods
Barcode
07637101
Portion laut Etikett
1 portion (85.048 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Soft Tofu Golden Gate 71 5,9 g 2,4 g 4,1 g
Firm Tofu Pak Fork Food Products 71 8,2 g 2,4 g 3,5 g
Grapea Grape Escape 71 0 g 17,6 g 0 g
Jeju Soybean Porridge K Food 71 4,1 g 8,3 g 2,3 g
Supreme Soft Tofu 99 Ranch 71 5,9 g 2,4 g 3,5 g
Frozen Mixed Vegetables ( Corn, Carrots, Peas) Southern Valley 71 2,4 g 12,9 g 0,59 g
Green Beans With Cracked Pepper And Sea Salt Whole Foods Market 71 2,4 g 9,4 g 3,5 g
Soft Tofu AFC 71 5,9 g 2,4 g 3,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 07637101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Premium Tofu?

100 g Premium Tofu haben 71 kcal. Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Premium Tofu?

Premium Tofu enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 portion, 85.048 g (85,1 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Premium Tofu?

Premium Tofu hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Premium Tofu?

Premium Tofu enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Premium Tofu?

100 g enthalten 11,8 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.