Wie viele Kalorien hat Power porridge?

100 g Power porridge haben 370 kcal.

Ist Power porridge proteinreich?

Power porridge enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Power porridge?

Power porridge hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Power porridge?

Power porridge enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Power porridge?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Power porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Sponser

Power porridge enthält 370 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

12 gProtein

68 gKohlenhydrate

4,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	30 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11 g)
Zucker30 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Fett4,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sponser
Barcode: 7611174093007
Kategorie: Porzellan
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
porridge oats Kearney's	370	12,1 g	64,1 g	5,3 g
Chia & raspberry porridge Weight Watchers	370	16 g	53,7 g	7,2 g
Kearneys original oh so easy oats Kearney’s	370	13,5 g	60,4 g	6,7 g
3Bears Porridge Mohnige Banane 3Bears	370	11 g	62 g	6,9 g
Porridge Hafermahlzeit Früchte mit Waldviertler Hafer zurück zum Ursprung	370	10 g	66 g	5,9 g
Rýžovo-kukuřičná kaše Tesco	370	7 g	80 g	2 g
Organic Porridge Oats Glebe Farm	370	12 g	64 g	5,4 g
3Bears Wild Bowls Kerniges Bircher Porridge 3Bears	370	10 g	58,8 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7611174093007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.