Wie viele Kalorien hat poulet rôti et avocat?

100 g poulet rôti et avocat haben 206 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 412 kcal.

Ist poulet rôti et avocat proteinreich?

Poulet rôti et avocat enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat poulet rôti et avocat?

Poulet rôti et avocat hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat poulet rôti et avocat?

Poulet rôti et avocat enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat poulet rôti et avocat?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

poulet rôti et avocat

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer

Poulet rôti et avocat enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 412 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 418 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pro 100 g

11,2 gProtein

23 gKohlenhydrate

7,1 gFett

412kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	206 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	11,2 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marks & Spencer
Barcode: 00072083
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Club-Sandwiches
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Club Sandwich REMA 1000	206	11 g	19 g	8,9 g
Le Club Classique - Thon Et Oeuf Daunat	206	9,4 g	25,6 g	6,3 g
Sandwich Hähnchen und Tomate Snack Time	207	11 g	17 g	9,8 g
Veganes Sandwich Lyoner-Art mit Aufschnitt auf Basis von Soja- und Erbsenprotein My Vay	207	5,8 g	22 g	10 g
Pain viennois sans croûte jambon œuf Daunat	205	10 g	24 g	7,4 g
Chicken Collection Boots	205	13 g	24 g	5,7 g
Sandwich poulet rôti mayonnaise allégée Marque Repère	208	11 g	23 g	7,3 g
Sainsbury's Christmas Cracker Club Sandwich, Taste the Difference Sainsbury's	208	11,1 g	23,9 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00072083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.