Porridge With Berry Compote
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Marks & Spencers
Porridge With Berry Compote enthält 89 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 89 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,7 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 6,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,7 g | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein3,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
- Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
- Zucker6,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
- Fett1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
- Natrium60 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 00991490
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Porzellan
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Porridge (86%) (Semi-Skimmed Milk, Water, Oats), Berry Compote Topping (14%), Berry Compote Topping contains Redcurrants, Sugar, Water, Blackcurrants, Raspberry Purée, Cornflour
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00991490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.