Wie viele Kalorien hat Porridge mango?

100 g Porridge mango haben 367 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 184 kcal.

Ist Porridge mango proteinreich?

Porridge mango enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Porridge mango?

Porridge mango hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Porridge mango?

Porridge mango enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Porridge mango

Verpacktes Produkt Obst You

Porridge mango enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

367kcal pro 100 g

13 gProtein

55 gKohlenhydrate

8,1 gFett

184kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	11 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker11 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett8,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: You
Barcode: 4653472275047
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Recovery Mix Tailwind	367	33,3 g	56,7 g	0 g
Assorted Fruit Sours Sweet Smiles	367	0 g	93,3 g	0 g
Fried Mango Suntree	367	0 g	90 g	0 g
Wensleydale With cranberries Combe Castle	367	16,7 g	13,3 g	26,7 g
Apple & Salted Caramel Puddin Co-op Irresistible	367	4,1 g	54 g	15 g
Mango Marshmallow Twisties	367	3,3 g	83,3 g	0 g
Freeze Dried Strawberry Slices Nothing Bay Trading Co	367	6,7 g	83,3 g	0 g
Franui Dark Raspberries Franui	367	3,3 g	33,3 g	26,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4653472275047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.