Wie viele Kalorien hat Pork Tenderloin?

100 g Pork Tenderloin haben 150 kcal. Serving, 4.0oz (113 g): etwa 170 kcal.

Ist Pork Tenderloin proteinreich?

Pork Tenderloin enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 4.0oz (113 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork Tenderloin?

Pork Tenderloin hat 0,88 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork Tenderloin?

Pork Tenderloin enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork Tenderloin?

100 g enthalten 229 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pork Tenderloin

Verpacktes Produkt Fleisch Wegmans

Pork Tenderloin enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 4.0oz (113 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pro 100 g

17,6 gProtein

0,88 gKohlenhydrate

7,9 gFett

170kcal in Serving, 4.0oz (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	52,9 mg	18 %
Natrium L	229 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,88 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,88 g
Zugesetzter Zucker L	0,88 g	2 %
Protein L	17,6 g	35 %
Calcium L	7,1 mg	0,5 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Kalium L	344 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,88 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett7,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium229 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 2003245006194
Portion laut Etikett: 4.0oz
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ground beef 93% lean 7% fat - Member's Mark Sams Club 93% Beef	150	21,2 g	0 g	7,1 g
Ground Beef 93% Lean 7% Fat VONS	150	20,3 g	3,5 g	7,9 g
Carne Asada Ranchera Thin Sliced Beef Sirloin Trader Joe's	150	15 g	3,5 g	8,8 g
Santa Maria Inspired Boneless Beef Tri-Tip Roast Trader Joe's	150	18,5 g	0,88 g	7,1 g
Beef Sirloin Flap Carne Asada Bill Bailey's	150	16,8 g	4,4 g	7,9 g
Santa Maria Inspired Boneless Beef Tri-Tip Roast Trader Joe's	150	18,5 g	0,88 g	7,1 g
Grass Fed Ground Beef 93/7 Simply Nature	150	20,3 g	0 g	7,1 g
Ground Beef 93% Lean Deca	150	20,3 g	0 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2003245006194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.