Wie viele Kalorien hat Pork Porterhouse Chop10Oz?

100 g Pork Porterhouse Chop10Oz haben 152 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): etwa 170 kcal.

Ist Pork Porterhouse Chop10Oz proteinreich?

Pork Porterhouse Chop10Oz enthält 23,2 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 4 oz, 112 g (112 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork Porterhouse Chop10Oz?

Pork Porterhouse Chop10Oz hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pork Porterhouse Chop10Oz?

Pork Porterhouse Chop10Oz enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pork Porterhouse Chop10Oz?

100 g enthalten 45 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pork Porterhouse Chop10Oz

Verpacktes Produkt Fleisch Performance

Pork Porterhouse Chop10Oz enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

152kcal pro 100 g

23,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

6,3 gFett

170kcal in Serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	58 mg	19 %
Natrium L	45 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23,2 g	46 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,02 mg	0,1 %
Kalium L	283 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium45 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (2)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	170 kcal	152 kcal
Protein	26 g	23,2 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	7 g	6,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	50,4 mg	45 mg

Produktdetails

Marke: Performance
Barcode: 90075391045483
Menge: 4 oz
Portion laut Etikett: 4 oz (112 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beef.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Natural Ground Beef Ingles Markets Inc.	152	18,8 g	0 g	7,1 g
Simply balanced, tenderloin filet Simply Balanced	152	22,3 g	0 g	6,3 g
Krusten-Braten Thymian-Honig Steinhaus	152	20 g	2 g	7 g
Lean Ground Beef Fpl Food	152	20,5 g	0 g	7,1 g
Grass-Fed Organic Ground Beef Goodness Graze-ious	152	20,5 g	0 g	7,1 g
Fresh ground beef J & B Wholesale Distributing Inc.	152	20,5 g	0 g	7,1 g
Maishähnchenflügel Netto	152	19 g	0 g	8,4 g
Filetes de lomo mercadona	152	18 g	0 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1458502. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 90075391045483. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.