Wie viele Kalorien hat Popcorn?

100 g Popcorn haben 464 kcal. Serving, 3.03 /4 cups, 28 g (28 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Popcorn?

Popcorn enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 3.03 /4 cups, 28 g (28 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Popcorn?

Popcorn hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Popcorn?

Popcorn enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 21,4 g gesättigt (107 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Popcorn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Popcorn?

100 g enthalten 679 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Popcorn

Verpacktes Produkt Snacks Nearly Naked

Popcorn enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 3.03 /4 cups, 28 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

7,1 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

25 gFett

130kcal in Serving, 3.03 /4 cups, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,4 g	107 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	679 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	214 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett25 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren21,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium679 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nearly Naked
Barcode: 0815196019442
Portion laut Etikett: 3.03 /4 cups (28 g)
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
mini chips ahoy Oreo	464	3,6 g	67,9 g	25 g
Green bean chips Harris Teeter	464	7,1 g	71,4 g	16,1 g
Tortilla Chips - Lime Zack's Mighty	464	3,6 g	57,1 g	25 g
Organic vegetable chips Forager	464	7,1 g	53,6 g	28,6 g
Lentil Bean Crisps Tomato Basil Harvest Snaps	464	17,9 g	57,1 g	17,9 g
Organic Kale Crisp Sea Salt Rhythm Superfoods	464	17,9 g	21,4 g	32,1 g
Taralli italian pretzels Sophia	464	10,7 g	67,9 g	16,1 g
Sea salt & lime rice crisps Quaker	464	7,1 g	75 g	16,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0815196019442. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.