Wie viele Kalorien hat Pop-tarts crisps?

100 g Pop-tarts crisps haben 429 kcal.

Wie viel Protein hat Pop-tarts crisps?

Pop-tarts crisps enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pop-tarts crisps?

Pop-tarts crisps hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 32,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pop-tarts crisps?

Pop-tarts crisps enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pop-tarts crisps?

100 g enthalten 286 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pop-tarts crisps

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pop Tart

Pop-tarts crisps enthält 429 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (447 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

3,6 gProtein

75 gKohlenhydrate

10,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	10,7 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	286 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	32,1 g
Zugesetzter Zucker L	28,6 g	57 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Kalium L	107 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,6 g)
Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Zucker32,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Fett10,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium286 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 238 mg)
Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	429 kcal	429 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	75 g	75 g
Fett	10,7 g	10,7 g
Ballaststoffe	1 g	3,6 g
Zucker	32,1 g	32,1 g
Natrium	286 mg	286 mg

Produktdetails

Marke: Pop Tart
Barcode: 0038000217531
Menge: 5.9 oz (168g)
Portion laut Etikett: 1 pouch
Kategorie: Frühstückskeks
Verpackung: en:cardboard-box
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, SUGAR, ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, INACIN, REDUCED IRON, VITAMIN & (THIAMIN MONOWITRATEL VITAMIN B (RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL (SOYBEAN, PALM ANDIOR PALM KERNEL OIL), GLYCERIN, FRUCTOSE, DEXTROSE, MALTODEXTRIN. CONTAINS 2% OR LES8 OF BLUEBERRY PUREE CONCENTRATE APPLE POWDER, NONFAT MILK, REDUCED MINERALS WHEK MODIFIED CORN STARCH, CORNSTARCH, INVERT SUGAR LEAVENING (BAKING SODA, S0DUM ACIO PYROPHOOPHATE MONOCALCIUM PHOGPHATE), SOY LECITHIN, SALT, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, CELLULOGE GEL, DATEM, CITRIC ACID, MALIC ACID, SSODIUM CITRATE, YELLOW CORN FLOUR COLOR ADDED, CELLULOGE GUM, MONO - AND DIGLYCERIDES SODIUM ALGINATE, TRICALCIUM PHOOPHATE, XANTHAN GUM TURMERIC EXTRACT COLOR, RED 40, BLUE 1, BLUE 2, BHT FOR FRESHNESS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Biscuits petit dejeuner NaturéO	427	7,6 g	60 g	16 g
Biscuit petit déjeuner Netto	432	7,8 g	69 g	13 g
BelVita Petit Déjeuner / Ontbijt Belvita	433	7,7 g	65 g	14 g
Weet-Bix Go Sanitarium	433	6,4 g	54,6 g	19 g
Biscuits petit déjeuner - 6 céréales et chocolat Biocoop	425	7,8 g	59 g	16 g
5 céréales et fruits rouges Gullon	434	6,2 g	67 g	14 g
Maria Sondey	434	7,6 g	77 g	10 g
Tostada Cuétara	424	7 g	80 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2631560. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000217531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.