Wie viele Kalorien hat Plant! Middle Eastern Falafel?

100 g Plant! Middle Eastern Falafel haben 233 kcal. Serving, 85 g (85 g): etwa 198 kcal.

Wie viel Protein hat Plant! Middle Eastern Falafel?

Plant! Middle Eastern Falafel enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 85 g (85 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant! Middle Eastern Falafel?

Plant! Middle Eastern Falafel hat 25,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plant! Middle Eastern Falafel?

Plant! Middle Eastern Falafel enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plant! Middle Eastern Falafel?

100 g enthalten 1.040 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant! Middle Eastern Falafel

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl

Plant! Middle Eastern Falafel enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 198 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (233 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

233kcal pro 100 g

8,8 gProtein

25,5 gKohlenhydrate

8,6 gFett

198kcal in Serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	233 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,42 g	2 %
Natrium L	1.040 mg	45 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,5 g	9 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,4 g)
Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett8,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,42 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Natrium1.040 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4335619312951
Portion laut Etikett: 85 g
Kategorie: Gekühltes Falafel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

GB IE Vegan falafels made with chickpeas, courgett Ingredients 58% Chickpeas (Chickpeas, Water), 11% Onion, Rapeseed Oil, Water, 4% Courgette, Spinach, Rice Flour, Potato Flakes, Garlic Purée (Water, Garlic Granules), Ground Cumin, 1% Ground Coriander, 1% Coriander, Parsley, Salt, Lemon Juice Concentrate, Dried Parsley, Ground Black Pepper, Ground Cinnamon, Oregano, Ground Nutmeg, Raising Agent: Sodium Carbonates; Ground Clove.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Reis Kartoffel Knoblauch Salz Zimt Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Falafel spicy Nutri foods	233	11 g	15 g	12 g
falafel Dafgårds	235	6,5 g	23 g	12 g
Basis falafel Albert Heijn	230	8,5 g	25 g	9,5 g
Bio pumpkin falafel Karma	239	9,4 g	26 g	9,8 g
Sweet Potato Falafel Tesco	224	5,3 g	26,9 g	9,4 g
Falafels fèves menthe et coriandre 400g U	222	7 g	16 g	13 g
Falafel Schysst käk	245	8,1 g	26,3 g	12 g
Falafel & Houmous Texaco	220	6,1 g	32,8 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619312951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.