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Pizza Swirl Buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Freshco

Pizza Swirl Buns enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 1 pain, 90 g (90 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

289kcal pro 100 g
12,2 gProtein
38,9 gKohlenhydrate
10 gFett
260kcal in Serving, 1 pain, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 289 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,6 g 28 %
Transfette L 0,33 g
Cholesterin L 27,8 mg 9 %
Natrium L 633 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 38,9 g 14 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 12,2 g 24 %
Calcium L 222 mg17 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Kalium L 139 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 31 %289kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium17 %Eisen12 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium633 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Freshco
Barcode
0673334110150
Portion laut Etikett
1 pain (90 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0673334110150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pizza Swirl Buns?

100 g Pizza Swirl Buns haben 289 kcal. Serving, 1 pain, 90 g (90 g): etwa 260 kcal.

Ist Pizza Swirl Buns proteinreich?

Pizza Swirl Buns enthält 12,2 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 pain, 90 g (90 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Swirl Buns?

Pizza Swirl Buns hat 38,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pizza Swirl Buns?

Pizza Swirl Buns enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza Swirl Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (17 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza Swirl Buns?

100 g enthalten 633 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.