DE

Pine Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Coop

Pine Nuts enthält 698 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

698kcal pro 100 g
18 gProtein
11 gKohlenhydrate
64 gFett
209kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 698 kcal
Fett gesamt L 64 g 82 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,6 g 33 %
Natrium L 8 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 6 %Fett: 83 %698kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 6 %
  • Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker4,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett64 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium8 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
7340191182127
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Natural Walnuts Marks & Spencer 698 14,7 g 3,3 g 68,5 g
Premium Hazelnut Blanched Sunbeam 698 14,3 g 3,3 g 69,3 g
Walnuts Prozis 699 17 g 3,6 g 68 g
Super vegan nut better Iswari 699 24 g 12 g 60 g
Whole Walnuts in Shell Tesco 699 14,7 g 3,3 g 68,5 g
Brazil Nuts Floresta Empe 697 13,3 g 13,3 g 66,7 g
Brazil Nuts Waitrose 697 14,3 g 3,1 g 68,2 g
Macadamia Nuts Dry Roasted With Sea Salt MacFarms 697 9,1 g 12,1 g 75,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7340191182127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pine Nuts?

100 g Pine Nuts haben 698 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 209 kcal.

Ist Pine Nuts proteinreich?

Pine Nuts enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pine Nuts?

Pine Nuts hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pine Nuts?

Pine Nuts enthält 64 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pine Nuts?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.