Wie viele Kalorien hat Pignon de pin?

100 g Pignon de pin haben 733 kcal.

Ist Pignon de pin proteinreich?

Pignon de pin enthält 17,7 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pignon de pin?

Pignon de pin hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pignon de pin?

Pignon de pin enthält 70,6 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pignon de pin?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pignon de pin

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Fresh Garden

Pignon de pin enthält 733 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (685 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

733kcal pro 100 g

17,7 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

70,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	733 kcal
Fett gesamt L	70,6 g	91 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,4 g
Protein L	17,7 g	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 16 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,6 g)
Fett70,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fresh Garden
Barcode: 3760025040722
Menge: 125 g
Kategorie: Pinienkerne
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pine nuts whole Kroger	733	13,3 g	13,3 g	70 g
Pine Nuts Whole Kroger	733	13,3 g	13,3 g	70 g
Pinoli Consilia	734	12 g	9,7 g	71 g
Mild pine nuts Seeberger	735	17 g	5,8 g	71 g
Mild pine nuts Seeberger	735	17 g	5,8 g	71 g
松の実 (Pine Nuts) 菜館 (SAIKAN)	735	13 g	11,5 g	71 g
Pignons de pin Alesto	731	16,5 g	3,9 g	70,7 g
Pinienkerne Our Essentiais	730	13,7 g	13,1 g	68,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760025040722. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.