Wie viele Kalorien hat Pierogies?

100 g Pierogies haben 192 kcal. Serving, 5 pieces, 150 g (150 g): etwa 288 kcal.

Wie viel Protein hat Pierogies?

Pierogies enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 5 pieces, 150 g (150 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogies?

Pierogies hat 32,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,67 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierogies?

Pierogies enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pierogies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pierogies?

100 g enthalten 275 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts JJ Wilk

Pierogies enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 5 pieces, 150 g (150 g) liefert etwa 288 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

4,7 gProtein

32,7 gKohlenhydrate

5,3 gFett

288kcal in Serving, 5 pieces, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,7 g	12 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,67 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	41,3 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Zucker0,67 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium275 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: JJ Wilk
Barcode: 0625315004040
Portion laut Etikett: 5 pieces (150 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le special jambon, tomates confites, pesto Monoprix	192	10 g	22 g	6,6 g
Dessert vegetal Pâturages	192	1,2 g	13,2 g	14,9 g
Milk Chocolate nutritional pudding Abbott	192	9,6 g	19,2 g	8,8 g
Sweet Cheese Pierogies Pierogies Factory	192	10,1 g	26,3 g	5,1 g
Nutriquick Power Pots - Caramelised Biscuit Crumble Nutriquick	192	10 g	22 g	6,4 g
Sweet Potato Super Fries Actual Veggies	192	4 g	19,2 g	10,1 g
Cooks Ice Cream Cup a la mode	192	3,4 g	27,1 g	7,9 g
Spicy Jamaican Jerk Rockfish Tiny Fish Co.	192	19,2 g	0 g	13,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0625315004040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.