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Pepper Stir Fry Mix

Verpacktes Produkt Gemüse Tesco

Pepper Stir Fry Mix enthält 55 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 124 g (124 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pepper Stir Fry Mix von Tesco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
55kcal pro 100 g
2,1 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
2,5 gFett
68kcal in Serving, 0.5 pack, 124 g (124 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54,8 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,16 g 0,8 %
Natrium L 16,1 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 1,7 g 6 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 2,1 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 44 %55kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett2,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium16,1 mgunter dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
03285831
Portion laut Etikett
0.5 pack (124 g)
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beansprouts, Sliced Peppers (32%), Cabbage, Carrot

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 03285831. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pepper Stir Fry Mix?

100 g Pepper Stir Fry Mix haben 55 kcal. Serving, 0.5 pack, 124 g (124 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Pepper Stir Fry Mix?

Pepper Stir Fry Mix enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 0.5 pack, 124 g (124 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pepper Stir Fry Mix?

Pepper Stir Fry Mix hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pepper Stir Fry Mix?

Pepper Stir Fry Mix enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pepper Stir Fry Mix?

100 g enthalten 16,1 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.