Wie viele Kalorien hat Pepper Jack Cheese?

100 g Pepper Jack Cheese haben 393 kcal. Portion (28 g): etwa 110 kcal.

Ist Pepper Jack Cheese proteinreich?

Pepper Jack Cheese enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Portion (28 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pepper Jack Cheese?

Pepper Jack Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pepper Jack Cheese?

Pepper Jack Cheese enthält 32,1 g Fett pro 100 g, davon 21,4 g gesättigt (107 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pepper Jack Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (41 % DV) und Vitamin A (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pepper Jack Cheese?

100 g enthalten 607 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pepper Jack Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier SPRING HAVEN FARMS

Pepper Jack Cheese enthält 393 kcal pro 100 g. Portion (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Calcium und 29 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g

21,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

32,1 gFett

110kcal in Portion (28 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	32,1 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,4 g	107 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	89 mg	30 %
Natrium L	607 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin A L	257 µg	29 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	536 mg	41 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett32,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
Gesättigte Fettsäuren21,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium607 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: SPRING HAVEN FARMS
Barcode: 0030684710773
Kategorie: Käse

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED MILK, RED AND GREEN JALAPENO PEPPERS, SALT AND MICROBIAL ENZYMES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Traditional Fondue Grated Cheese Blend EMMI	393	28,6 g	0 g	32,1 g
Grana Padano Cheese STELLA	393	32,1 g	0 g	28,6 g
Classic Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese CABOT	393	25 g	3,6 g	32,1 g
Shredded Natural Muenster Cheese NATURAL & KOSHER	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Baby Swiss Youngsters Cheese, Baby Swiss ARTIKAAS	393	25 g	0 g	28,6 g
Medium Cheddar Thick Sliced Cheese, Medium Cheddar FIRST STREET	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Colby Jack Colby & Monterey Jack Cracker Cuts Cheeses, Colby Jack FIRST STREET	393	25 g	0 g	32,1 g
Swiss Nice & Nutty Sliced Cheese CHARTER RESERVE	393	28,6 g	7,1 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2618378. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PEPPER JACK CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.