Wie viele Kalorien hat Penne rigate di lenticchie gialle?

100 g Penne rigate di lenticchie gialle haben 342 kcal.

Ist Penne rigate di lenticchie gialle proteinreich?

Penne rigate di lenticchie gialle enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne rigate di lenticchie gialle?

Penne rigate di lenticchie gialle hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penne rigate di lenticchie gialle?

Penne rigate di lenticchie gialle enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne rigate di lenticchie gialle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (38 % DV), Eisen (33 % DV) und Kalium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne rigate di lenticchie gialle?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penne rigate di lenticchie gialle

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Coop

Penne rigate di lenticchie gialle enthält 342 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Phosphor, 33 % des Tageswerts für Eisen und 25 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pro 100 g

22 gProtein

58 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	342 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Eisen L	6 mg	33 %
Phosphor L	481 mg	38 %
Kalium L	1.160 mg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 8001120926548
Menge: 250g
Kategorie: Nudelgerichte
Verpackung: it:1-scatola-in-cartone
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Farina di lenticchie gialle

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Wheat Pnne Rigate Pasta بركة السنابل	342	12 g	66,5 g	1,8 g
cream bulgogi flavour pasta Samyang	343	15 g	63 g	4 g
Original macaroni & cheese Weis Quality	343	11,4 g	71,4 g	1,4 g
Skillet classics, salisbury pasta with a hearty sauce mix add hamburger, salisbury pasta Food Club	343	11,4 g	74,3 g	1,4 g
Hospitality, mac & cheese dinner Hospitality	343	11,4 g	72,9 g	1,4 g
Harris teeter, macaroni & cheese dinner Harris Teeter	343	11,4 g	70 g	2,9 g
Macaroni & Cheese Dinner Key Food	343	11,4 g	72,9 g	1,4 g
Pasta salad Bektrom Foods Inc.	343	11,4 g	74,3 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001120926548. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.