Wie viele Kalorien hat Penguin crackers baked cheddar cheese?

100 g Penguin crackers baked cheddar cheese haben 467 kcal. Serving, 55 crackers, 30g (30 g): etwa 140 kcal.

Ist Penguin crackers baked cheddar cheese proteinreich?

Penguin crackers baked cheddar cheese enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 55 crackers, 30g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penguin crackers baked cheddar cheese?

Penguin crackers baked cheddar cheese hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penguin crackers baked cheddar cheese?

Penguin crackers baked cheddar cheese enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penguin crackers baked cheddar cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penguin crackers baked cheddar cheese?

100 g enthalten 833 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penguin crackers baked cheddar cheese

Verpacktes Produkt Snacks Great Value

Penguin crackers baked cheddar cheese enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 55 crackers, 30g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

10 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

16,7 gFett

140kcal in Serving, 55 crackers, 30g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	833 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
Fett16,7 gunter dem Median für Snacks (Median 21,4 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
Natrium833 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 560 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0194346067022
Menge: 19 oz
Portion laut Etikett: 55 crackers (30g)
Kategorie: Pommes frites und Pommes frites
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK, SALT, CHEESE CULTURES, ENZYMES, ANNATTO EXTRACT), VEGETABLE OIL (HIGH OLEIC CANOLA, HIGH OLEIC SUNFLOWER AND/OR SOYBEAN OIL, ROSEMARY EXTRACT, ASCORBIC ACID), SALT, SUGAR, SPICES, YEAST EXTRACT, LEAVENING (YEAST, CALCIUM PHOSPHATE, BAKING SODA), ONION POWDER, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, SODIUM SULFITE, ANNATTO EXTRACT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Hefe Zwiebeln Weizenmehl Milch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
น้ำพริกปลากรอบ น้ำพริกคลองรังสิต(เจ๊เล็ก)	467	26,7 g	33,3 g	23,3 g
Eat Real Organic Hummus Chips Sea Salt 100G Eat Real	466	10 g	63 g	20,7 g
Snacktastic Lentil Curls Snacktastic	465	11,5 g	61 g	18,5 g
Potato Chips Roots	465	7 g	62,8 g	23,3 g
Zesty Ranch Veggie Straws Garden Veggie	464	3,6 g	67,9 g	21,4 g
Kettle Brand Airfried Jalapeño Chips Kettle Brand	464	7,1 g	53,6 g	21,4 g
Buffalo Cheddar Space Balls Lesser Evil	464	7,1 g	64,3 g	21,4 g
Pita Chips Trader Joe's	464	10,7 g	67,9 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346067022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.