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Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter

Verpacktes Produkt Gemüse Marks & Spencers

Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 64 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter von Marks & Spencers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
64kcal pro 100 g
3,6 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
2,7 gFett
64kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 63,8 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 43 %64kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium39 mgüber dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencers
Barcode
00059695
Menge
275g
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peas, Broad Beans, Courgettes, Cabbage), Unsalted Butter (Milk), Sunflower Oil, Mint, Sea Salt, Cracked Black Pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ButterSonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00059695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PEAS, BROAD BEANS, COURGETTES & CABBAGE WITH MINT BUTTER". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter?

100 g Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter haben 64 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 64 kcal.

Wie viel Protein hat Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter?

Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter?

Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter?

Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peas, Broad Beans, Courgettes & Cabbage With Mint Butter?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.