Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter haben 567 kcal. Serving, 30 g, 2 lbs (907 g): etwa 5.144 kcal.

Ist Peanut Butter proteinreich?

Peanut Butter enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 242 g in Serving, 30 g, 2 lbs (907 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter?

Peanut Butter hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter?

Peanut Butter enthält 53,3 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter?

100 g enthalten 474 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Dezember 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Kowalski's Markets

Peanut Butter enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 30 g, 2 lbs (907 g) liefert etwa 5.144 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

567kcal pro 100 g

26,7 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

53,3 gFett

5.144kcal in Serving, 30 g, 2 lbs (907 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	567 kcal
Fett gesamt L	53,3 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	474 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	26,7 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	4,8 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker3,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett53,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium474 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kowalski's Markets
Barcode: 0879147004062
Portion laut Etikett: 30 g (2 lbs)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, peanuts oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arasidove maslo Purenuts	567	25 g	16 g	49 g
Crema di arachidi Sapore di Sole	567	25,8 g	16,1 g	49,2 g
Beurre de cacahuète érable Boost Ball	567	24,7 g	23,7 g	39,8 g
Şekersiz Fistik Ezmesi Trabzon Tarim	567	29 g	16,2 g	49,5 g
Smooth Peanut Butter Serano	567	25,8 g	16,1 g	49,2 g
Crunchy Peanut Butter SERANO	567	25,8 g	16,1 g	49,2 g
Pic's Really Good Peanut Butter Crunchy No Salt PIC's Peanut Butter	567	23,3 g	10 g	46,7 g
Peanut Butter - Smooth Pic's	567	23,3 g	10 g	46,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0879147004062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Dezember 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.