Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie?

100 g Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie haben 479 kcal. 1 bar (48 g): etwa 230 kcal.

Ist Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie proteinreich?

Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 bar (48 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 13,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie?

Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie?

Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Dezember 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien LARABAR

Peanut Butter Cookie Bars, Peanut Butter Cookie enthält 479 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 bar (48 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 417 kcal pro 100 g über 1.111 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

479kcal pro 100 g

12,5 gProtein

50 gKohlenhydrate

25 gFett

230kcal in 1 bar (48 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	479 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Protein L	12,5 g	25 %
Calcium L	62 mg	5 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Kalium L	583 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 13,7 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,7 g)
Zucker33,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 22,9 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 5 g)
Natrium188 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 250 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: LARABAR
Barcode: 0021908491547
Portion laut Etikett: 1 bar
Kategorie: Snack-, Energie- und Müsliriegel

Zutaten

DATES, PEANUTS, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Protein Bars, Peanut Butter PERFECT BAR	479	23,9 g	38 g	26,8 g
Honey Roasted Nut Organic Plant Protein Chewy Bars, Honey Roasted Nut CASCADIAN FARM	480	24 g	36 g	30 g
Birthday Cake Keto Bars, Birthday Cake KISS MY KETO	480	20 g	32 g	38 g
Peanut Butter & Jelly Cricket Energy Bar, Peanut Butter & Jelly EXO	480	16 g	46 g	26 g
Pineapple Coconut Bar, Pineapple Coconut REAL BAR	480	14 g	54 g	26 g
Orange & Cacao Paleo Bars, Choc Orange BLUE DINOSAUR	478	6,9 g	34 g	32,4 g
Organic Vegan Whole Grain Granola MOUNTAIN RISE ORGANICS	481	11,1 g	63 g	22,2 g
Telma Crunchee! Coco Rice Chocolate Flavored Cereal Bars KEDEM KIDS	476	9,5 g	61,9 g	23,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2382420. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Dezember 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PEANUT BUTTER COOKIE BARS, PEANUT BUTTER COOKIE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.