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Paneer Tika

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Black Salt

Paneer Tika enthält 171 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 340 g (340 g) liefert etwa 581 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

171kcal pro 100 g
7,1 gProtein
15 gKohlenhydrate
9,7 gFett
581kcal in Serving, 1 portion, 340 g (340 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 171 kcal
Fett gesamt L 9,7 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,6 g 28 %
Transfette L 0,88 g
Cholesterin L 27,9 mg 9 %
Natrium L 106 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 0,59 g 2 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 203 mg16 %
Eisen L 1,1 mg6 %
Kalium L 29,4 mg0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 50 %171kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %Eisen6 %Kalium0,6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,59 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett9,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium106 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Black Salt
Barcode
0850062193024
Portion laut Etikett
1 portion (340 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850062193024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paneer Tika?

100 g Paneer Tika haben 171 kcal. Serving, 1 portion, 340 g (340 g): etwa 581 kcal.

Wie viel Protein hat Paneer Tika?

Paneer Tika enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 portion, 340 g (340 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paneer Tika?

Paneer Tika hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,59 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paneer Tika?

Paneer Tika enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paneer Tika?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paneer Tika?

100 g enthalten 106 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.