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Paneer Mint Fingers

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Haldirams

Paneer Mint Fingers enthält 317 kcal pro 100 g. Serving, 2 pieces, 42 g (42 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 35.700 % des Tageswerts für Vitamin D, 30 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

317kcal pro 100 g
10,7 gProtein
21,2 gKohlenhydrate
20,7 gFett
133kcal in Serving, 2 pieces, 42 g (42 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 317 kcal
Fett gesamt L 20,7 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 11 g 55 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 36,2 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,2 g 8 %
Ballaststoffe L 0,71 g 3 %
Zucker gesamt L 2,4 g
Zugesetzter Zucker L 0,71 g 1 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin D L 7.140 µg35.700 %
Calcium L 183 mg14 %
Eisen L 5,5 mg30 %
Kalium L 206 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 59 %317kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D35.700 %Eisen30 %Calcium14 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,71 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett20,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium36,2 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Haldirams
Barcode
8904063220196
Portion laut Etikett
2 pieces (42 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8904063220196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paneer Mint Fingers?

100 g Paneer Mint Fingers haben 317 kcal. Serving, 2 pieces, 42 g (42 g): etwa 133 kcal.

Ist Paneer Mint Fingers proteinreich?

Paneer Mint Fingers enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 2 pieces, 42 g (42 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paneer Mint Fingers?

Paneer Mint Fingers hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,71 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paneer Mint Fingers?

Paneer Mint Fingers enthält 20,7 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paneer Mint Fingers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (35.700 % DV), Eisen (30 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paneer Mint Fingers?

100 g enthalten 36,2 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.