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Pandebonos sencillos

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pan pa' ya

Pandebonos sencillos enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 1 1 unit, 45 g (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pandebonos sencillos von Pan pa' ya, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
356kcal pro 100 g
20 gProtein
26,7 gKohlenhydrate
17,8 gFett
160kcal in Serving, 1 1 unit, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 356 kcal
Fett gesamt L 17,8 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 11,1 g 56 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 33,3 mg 11 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 26,7 g 10 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 8,9 g
Zugesetzter Zucker L 6,7 g 13 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 120 mg9 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 167 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 46 %356kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Kalium4 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker8,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett17,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren11,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium200 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pan pa' ya
Barcode
0068246707053
Portion laut Etikett
1 1 unit (45 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0068246707053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pandebonos sencillos?

100 g Pandebonos sencillos haben 356 kcal. Serving, 1 1 unit, 45 g (45 g): etwa 160 kcal.

Ist Pandebonos sencillos proteinreich?

Pandebonos sencillos enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 1 unit, 45 g (45 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pandebonos sencillos?

Pandebonos sencillos hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 8,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pandebonos sencillos?

Pandebonos sencillos enthält 17,8 g Fett pro 100 g, davon 11,1 g gesättigt (56 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pandebonos sencillos?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.