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Panama, shredded young coconut, pandan

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Panama

Panama, shredded young coconut, pandan enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 215 kcal pro 100 g über 5.770 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

246kcal pro 100 g
1,8 gProtein
12,3 gKohlenhydrate
21 gFett
140kcal in Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 246 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 19,3 g 97 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,3 g 4 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin C L 8,4 mg9 %
Eisen L 1,9 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 77 %246kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Vitamin C9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
  • Zucker3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21,9 g)
  • Fett21 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren19,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Natrium18 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 246 kcal246 kcal
Protein 1,8 g1,8 g
Kohlenhydrate 12,3 g12,3 g
Fett 21,1 g21 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 3,5 g3,5 g
Natrium 18 mg18 mg

Produktdetails

Marke
Panama
Barcode
0795981092006
Portion laut Etikett
0.25 cup (57 g)
Kategorie
Tiefkühldesserts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Young coconut meat, water, sugar, pandan flavor, propyl paraben (preservative), ascorbic acid (color stabilizer), fd&c yellow #5 (tartrazine), fd&c blue #1 (brilliant blue).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1867535. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0795981092006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panama, shredded young coconut, pandan?

100 g Panama, shredded young coconut, pandan haben 246 kcal. Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Panama, shredded young coconut, pandan?

Panama, shredded young coconut, pandan enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 0.25 cup, 57 g (57 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panama, shredded young coconut, pandan?

Panama, shredded young coconut, pandan hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Panama, shredded young coconut, pandan?

Panama, shredded young coconut, pandan enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 19,3 g gesättigt (97 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Panama, shredded young coconut, pandan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Panama, shredded young coconut, pandan?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.