Wie viele Kalorien hat Pan tostado?

100 g Pan tostado haben 354 kcal.

Ist Pan tostado proteinreich?

Pan tostado enthält 44 g Protein pro 100 g (88 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 47,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan tostado?

Pan tostado hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan tostado?

Pan tostado enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pan tostado?

100 g enthalten 540 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pan tostado

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Ciao Carb

Pan tostado enthält 354 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (366 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pro 100 g

44 gProtein

8 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	540 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	44 g	88 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein44 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 47,7 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
Natrium540 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 184 mg)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ciao Carb
Barcode: 8023331042169
Kategorie: Bodybuilding Ergänzungen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Clear Whey Gainer Myprotein	354	27 g	49 g	5,2 g
Cellzone Hardcore Amix	354	51,4 g	21,4 g	7,1 g
Micellar Casein Gymbeam	353	80 g	4 g	2 g
Vanilla Rule 1 protein	355	80,6 g	6,5 g	1,6 g
Collagène Protein My Protein	355	87 g	1 g	0,5 g
Clear Whey Isolate FEMFUELS	355	80 g	0,2 g	5,1 g
Farina d’avena +Watt	355	9,7 g	57 g	5,9 g
ProteinPower Mix Power Pro	355	78 g	10,4 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8023331042169. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.