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Pan Integral 100% Grano Entero

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Binbo

Pan Integral 100% Grano Entero enthält 262 kcal pro 100 g. Serving, 2 loafes, 50 g (50 g) liefert etwa 131 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 5.833 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 1.250 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

262kcal pro 100 g
11,6 gProtein
48 gKohlenhydrate
2,4 gFett
131kcal in Serving, 2 loafes, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 262 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 324 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 48 g 17 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Protein L 11,6 g 23 %
Thiamin (B1) L 70 mg5.833 %
Folat (B9) L 5.000 µg1.250 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 8 %262kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)5.833 %Folat (B9)1.250 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker4,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium324 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Binbo
Barcode
7840131002688
Portion laut Etikett
2 loafes (50 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7840131002688. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pan Integral 100% Grano Entero?

100 g Pan Integral 100% Grano Entero haben 262 kcal. Serving, 2 loafes, 50 g (50 g): etwa 131 kcal.

Ist Pan Integral 100% Grano Entero proteinreich?

Pan Integral 100% Grano Entero enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 2 loafes, 50 g (50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Integral 100% Grano Entero?

Pan Integral 100% Grano Entero hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Integral 100% Grano Entero?

Pan Integral 100% Grano Entero enthält 2,4 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan Integral 100% Grano Entero?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (5.833 % DV) und Folat (B9) (1.250 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan Integral 100% Grano Entero?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.