Wie viele Kalorien hat Original Crackers, Original?

100 g Original Crackers, Original haben 419 kcal. 7 Crackers (31 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Original Crackers, Original?

Original Crackers, Original enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 7 Crackers (31 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Crackers, Original?

Original Crackers, Original hat 77,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Crackers, Original?

Original Crackers, Original enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Crackers, Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Crackers, Original?

100 g enthalten 548 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. August 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Crackers, Original

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren BAKER'S HARVEST

Original Crackers, Original enthält 419 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 7 Crackers (31 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (433 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

419kcal pro 100 g

9,7 gProtein

77,4 gKohlenhydrate

8,1 gFett

130kcal in 7 Crackers (31 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	548 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,4 g	28 %
Ballaststoffe L	12,9 g	46 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	9,7 g	19 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Kalium L	323 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Ballaststoffe12,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,4 g)
Fett8,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Natrium548 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 625 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,8 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: BAKER'S HARVEST
Barcode: 0023300402404
Portion laut Etikett: 7 Crackers
Kategorie: Cracker und Biscotti

Zutaten

WHOLE GRAIN WHEAT, HIGH OLEIC CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL WITH TBHQ ADDED TO PRESERVE FRESHNESS, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graham Slam! Pb & J Graham Cracker Sandwiches, Grape WELCH'S	419	11,3 g	54,8 g	21 g
Reduced Fat Original Wheat Crisps KROGER	419	12,9 g	74,2 g	9,7 g
Baked Snack Crackers SCHNUCKS	419	9,7 g	67,7 g	19,4 g
Woven Wheats, Baked Whole Wheat Crackers, Original WEIS	419	9,7 g	67,7 g	19,4 g
Woven Wheats, Baked Whole Wheat Crackers WOVEN WHEATS	419	9,7 g	67,7 g	19,4 g
Food Lion, Woven Wheats Crackers FOOD LION	419	9,7 g	67,7 g	19,4 g
Cranberry Apricot Mini Biscotti With White Chocolaty Drizzle, Cranberry Apricot SIGNATURE SELECT	419	6,5 g	71 g	12,9 g
Barbecue Thins, Barbecue LIEBER'S	420	0 g	80 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2427674. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. August 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ORIGINAL CRACKERS, ORIGINAL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.