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Original Cooked Turkey Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Olymel

Original Cooked Turkey Breast enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 4 slices, 52 g (52 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Original Cooked Turkey Breast von Olymel, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
115kcal pro 100 g
19,2 gProtein
3,8 gKohlenhydrate
1,9 gFett
60kcal in Serving, 4 slices, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 115 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 48,1 mg 16 %
Natrium L 827 mg 36 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,8 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 19,2 g 38 %
Calcium L 19,2 mg1 %
Eisen L 0,58 mg3 %
Kalium L 337 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 70 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 16 %115kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium7 %Eisen3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,2 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Fett1,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
  • Natrium827 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Olymel
Barcode
0065137966490
Portion laut Etikett
4 slices (52 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0065137966490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Cooked Turkey Breast?

100 g Original Cooked Turkey Breast haben 115 kcal. Serving, 4 slices, 52 g (52 g): etwa 60 kcal.

Ist Original Cooked Turkey Breast proteinreich?

Original Cooked Turkey Breast enthält 19,2 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 4 slices, 52 g (52 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Cooked Turkey Breast?

Original Cooked Turkey Breast hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Cooked Turkey Breast?

Original Cooked Turkey Breast enthält 1,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Original Cooked Turkey Breast?

100 g enthalten 827 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.