Wie viele Kalorien hat Organic Red Kidney Beans?

100 g Organic Red Kidney Beans haben 104 kcal. Serving, 84 g (84 g): etwa 88 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Red Kidney Beans?

Organic Red Kidney Beans enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 84 g (84 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Red Kidney Beans?

Organic Red Kidney Beans hat 14,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Red Kidney Beans?

Organic Red Kidney Beans enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Red Kidney Beans?

100 g enthalten 243 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Red Kidney Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coles

Organic Red Kidney Beans enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 84 g (84 g) liefert etwa 88 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (101 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pro 100 g

7,4 gProtein

14,2 gKohlenhydrate

1 gFett

88kcal in Serving, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	104 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	243 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,2 g	5 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,3 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
Zucker1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,73 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium243 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645257440
Menge: 420g
Portion laut Etikett: 84 g
Kategorie: Gekochte rote Bohnen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Red Kidney Beans (60%), Water, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rode Kidneybonen All Seasons	106	8 g	14 g	0,5 g
Kidney Bonen Freshona	101	7,5 g	12,6 g	0,5 g
Rote Kidney Bohnen Greenward	108	8 g	14,5 g	0,8 g
Kidney bonen Albert Heijn	100	8,5 g	12 g	0,8 g
Kidneybonen Albert Heijn	110	7,5 g	15 g	0,4 g
Haricots rouges au naturel Champlat	111	7,5 g	18,6 g	0,8 g
Red Kidney Beans President's Choice/Le Choix du President	96	7,2 g	20 g	0 g
haricots rouges cuits Franprix	96	7,2 g	12 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645257440. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.