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Rode Kidneybonen

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte All Seasons

Rode Kidneybonen enthält 106 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (101 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Rode Kidneybonen von All Seasons, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pro 100 g
8 gProtein
14 gKohlenhydrate
0,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 232 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Protein L 8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 5 %106kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,3 g)
  • Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
  • Zucker1,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,73 g)
  • Natrium232 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
All Seasons
Barcode
23020375
Kategorie
Gekochte rote Bohnen
Verpackung
Can,Food can
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 23020375. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rode Kidneybonen?

100 g Rode Kidneybonen haben 106 kcal.

Wie viel Protein hat Rode Kidneybonen?

Rode Kidneybonen enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rode Kidneybonen?

Rode Kidneybonen hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rode Kidneybonen?

Rode Kidneybonen enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Rode Kidneybonen?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.