Organic Natto
Verpacktes Produkt Fleisch Azuma
Organic Natto enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 40 g (40 g) liefert etwa 78 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (203 kcal pro 100 g).
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 195 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,5 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 7,5 g | 27 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 82,5 mg | 6 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Kalium L | 605 mg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 32 %
- Kohlenhydrate 26 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,2 g)
- Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,046 g)
- Zucker2,5 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
- Fett8,8 güber dem Median für Fleisch (Median 8,6 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 394 mg)
- Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Organic Natto?
100 g Organic Natto haben 195 kcal. Serving, 1 pack, 40 g (40 g): etwa 78 kcal.
Ist Organic Natto proteinreich?
Organic Natto enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 pack, 40 g (40 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Natto?
Organic Natto hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Organic Natto?
Organic Natto enthält 8,8 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Natto?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Organic Natto?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4970030028649. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.