Wie viele Kalorien hat Organic honey cracked wheat?

100 g Organic honey cracked wheat haben 263 kcal.

Ist Organic honey cracked wheat proteinreich?

Organic honey cracked wheat enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic honey cracked wheat?

Organic honey cracked wheat hat 42,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic honey cracked wheat?

Organic honey cracked wheat enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic honey cracked wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic honey cracked wheat?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic honey cracked wheat

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Wegmans

Organic honey cracked wheat enthält 263 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pro 100 g

10,5 gProtein

42,1 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,1 g	15 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	7,9 g
Zugesetzter Zucker L	7,9 g	16 %
Protein L	10,5 g	21 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	211 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker7,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	263 kcal	263 kcal
Protein	10,5 g	10,5 g
Kohlenhydrate	42,1 g	42,1 g
Fett	5,3 g	5,3 g
Ballaststoffe	k. A.	7,9 g
Zucker	7,9 g	7,9 g
Natrium	316 mg	316 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890529164
Menge: 24 oz
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pierogi Jaju	263	9,1 g	44,4 g	4,6 g
Ice cream Lactaid	263	5,3 g	26,3 g	16,8 g
Martin's swirl bread maple brown sugar Martin's	263	10,5 g	47,4 g	5,3 g
Jambon cru Aoste	263	29 g	0,7 g	16 g
Damson Plum Jam Milburn Orchards	263	0 g	68,4 g	0 g
Paupiette de veau TENDRIADE	263	14 g	2,4 g	22 g
Cookie Dough Ice Cream Little Man	263	4,2 g	28 g	15,3 g
Non-Dairy Peanut Butter Chocolate Crunch McConnell's	263	2,6 g	29 g	16,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2181278. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. August 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890529164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.