Wie viele Kalorien hat Organic Goji Berries?

100 g Organic Goji Berries haben 333 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): etwa 100 kcal.

Ist Organic Goji Berries proteinreich?

Organic Goji Berries enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Goji Berries?

Organic Goji Berries hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 50 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Goji Berries?

Organic Goji Berries enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Goji Berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (167 % DV), Eisen (67 % DV) und Vitamin C (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Goji Berries?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Goji Berries

Verpacktes Produkt Snacks Wegmans

Organic Goji Berries enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Vitamin A, 67 % des Tageswerts für Eisen und 22 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g

13,3 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

3,3 gFett

100kcal in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	50 g
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	1.500 µg	167 %
Vitamin C L	20 mg	22 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	12 mg	67 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker50 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium300 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	5.000 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	333 kcal	333 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	63,3 g	63,3 g
Fett	3,3 g	3,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	50 g	50 g
Natrium	300 mg	300 mg

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890357767
Portion laut Etikett: 0.25 cup (30 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Certified organic dried goji berries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Fruit Snacks Banana Blast, Strawberry Smash, Very Very Cherry, Perfectly Peach YumEarth	333	0 g	80 g	0 g
Grass Fed Beef Heart Crisps Carnivore Crisps	333	57,1 g	0 g	11,9 g
Pork Loin Crisps Carnivore Crisps	333	57,1 g	0 g	9,5 g
Leg of Lamb Crisps Carnivore Crisps	333	52,4 g	0 g	14,3 g
Fruit roll snack Jovy fruit roll	333	0 g	85,7 g	0 g
Cosmic Crisp Dried Apple Slices Tree Top	333	0 g	80 g	0 g
Quest protein bar Quest	333	35 g	35 g	15 g
Quest Protein Bar Quest	333	35 g	35 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1899117. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0077890357767. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.