Wie viele Kalorien hat Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry?

100 g Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry haben 396 kcal. Serving, 1 BAR, 48 g (48 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry?

Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 BAR, 48 g (48 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry?

Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry hat 62,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 45,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry?

Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry

Verpacktes Produkt Snacks

Organic fruit & nut bar, dark chocolate berry enthält 396 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 48 g (48 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

396kcal pro 100 g

6,3 gProtein

62,5 gKohlenhydrate

14,6 gFett

190kcal in Serving, 1 BAR, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	14,6 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,5 g	23 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	45,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	6,3 g	13 %
Calcium L	62 mg	5 %
Eisen L	4,8 mg	27 %
Kalium L	646 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe8,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker45,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett14,6 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	396 kcal	396 kcal
Protein	6,3 g	6,3 g
Kohlenhydrate	62,5 g	62,5 g
Fett	14,6 g	14,6 g
Ballaststoffe	8,3 g	8,3 g
Zucker	45,8 g	45,8 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Barcode: 0854210001131
Portion laut Etikett: 1 BAR (48 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates*, cashew butter*, semisweet chocolate* (chocolate*, cane sugar*, cocoa butter*), dried blueberries* (blueberries*, apple juice concentrate*), cocoa*, almonds*, raspberry powder*, walnuts*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Zucker Kakaobutter Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Custard choc berry protein bar Muscle Nation	396	19 g	26 g	14,8 g
Jowar Puffs Snackible	396	8 g	78,7 g	7,9 g
Formulierter Balken, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar	396	24,3 g	47,2 g	13,1 g
Spanish Serrano Ham Crisps M&S Food	396	67 g	0,5 g	14 g
meijer chocolate chip granola Meijer	396	35,4 g	37,5 g	14,6 g
Salted Pretzels Tesco	396	12 g	72 g	7 g
Chia & Flax Seeds Bar Kutoa	396	14,6 g	56,2 g	12,5 g
Coconut Macadamia Protein Bar Lineage Provisions	396	40 g	26 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2117634. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854210001131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.