Wie viele Kalorien hat Organic Crunchy Kale?

100 g Organic Crunchy Kale haben 471 kcal. Serving, 0.5 ONZ, 14 g (14 g): etwa 66 kcal.

Ist Organic Crunchy Kale proteinreich?

Organic Crunchy Kale enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 0.5 ONZ, 14 g (14 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Crunchy Kale?

Organic Crunchy Kale hat 39,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Crunchy Kale?

Organic Crunchy Kale enthält 32,1 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Crunchy Kale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (1.107 % DV), Vitamin C (290 % DV), Eisen (43 % DV) und Calcium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Crunchy Kale?

100 g enthalten 521 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Crunchy Kale

Verpacktes Produkt Snacks Brad's Raw Chips

Organic Crunchy Kale enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 ONZ, 14 g (14 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.107 % des Tageswerts für Vitamin A, 290 % des Tageswerts für Vitamin C und 43 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

471kcal pro 100 g

17,9 gProtein

39,3 gKohlenhydrate

32,1 gFett

66kcal in Serving, 0.5 ONZ, 14 g (14 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	32,1 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	521 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,3 g	14 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	9.964 µg	1.107 %
Vitamin C L	261 mg	290 %
Calcium L	357 mg	27 %
Eisen L	7,7 mg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett32,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium521 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	33.200 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	471 kcal	471 kcal
Protein	17,9 g	17,9 g
Kohlenhydrate	39,3 g	39,3 g
Fett	32,1 g	32,1 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	521 mg	521 mg

Produktdetails

Marke: Brad's Raw Chips
Barcode: 0854615002481
Portion laut Etikett: 0.5 ONZ (14 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

*kale, *red bell peppers, *sunflower seeds, *cashews, *lemon juice, *jalapenos, *chickpea miso (rice, chickpeas, sea salt, water, koji spores), himalayan sea salt, *cayenne pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jack links snack stick Jack links	471	29 g	10,5 g	35 g
Popcorn Lorenz	471	6,6 g	55 g	22 g
Sour cream and chive crisps M&S	471	8,3 g	58,8 g	21,4 g
Biscotti senza glutine con yogurt e miele Lazzaroni	471	3 g	74 g	18 g
Sea Salt Pita Chips Aplenty	471	11,8 g	63,5 g	21,2 g
Snack'in Mini Fuet al Brie Campofrío	471	28,9 g	1,9 g	39 g
Linsen Chips Sourcream Style Kaufland	471	14 g	59 g	19 g
Crunchy Oats & Choco Chips Nature Valley	471	8,3 g	66,7 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1876189. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0854615002481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.