Wie viele Kalorien hat Organic 21 Grain Sandwich Rolls?

100 g Organic 21 Grain Sandwich Rolls haben 259 kcal. Serving, 1 Roll, 85 g (85 g): etwa 220 kcal.

Ist Organic 21 Grain Sandwich Rolls proteinreich?

Organic 21 Grain Sandwich Rolls enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 1 Roll, 85 g (85 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic 21 Grain Sandwich Rolls?

Organic 21 Grain Sandwich Rolls hat 44,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic 21 Grain Sandwich Rolls?

Organic 21 Grain Sandwich Rolls enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic 21 Grain Sandwich Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic 21 Grain Sandwich Rolls?

100 g enthalten 459 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic 21 Grain Sandwich Rolls

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dave’s Killer Bread

Organic 21 Grain Sandwich Rolls enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 1 Roll, 85 g (85 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pro 100 g

12,9 gProtein

44,7 gKohlenhydrate

4,7 gFett

220kcal in Serving, 1 Roll, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	459 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,7 g	16 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	9,4 g
Zugesetzter Zucker L	9,4 g	19 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	82,4 mg	6 %
Eisen L	4,2 mg	24 %
Kalium L	165 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker9,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium459 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Produktdetails

Marke: Dave’s Killer Bread
Barcode: 0053364001763
Portion laut Etikett: 1 Roll (85 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beef Burger Rainforest	259	18,8 g	1,2 g	21,2 g
Soft Baked Oatmeal Apple Cinnamon Veggies Made Great	259	9,4 g	37,6 g	8,2 g
Pizza Balls Goyslop	259	11,8 g	36,5 g	8,2 g
Pork Egg Rolls Wegmans	259	7,1 g	27,1 g	12,9 g
Glutinous Rice Dumpling Skin Wang	259	7,1 g	55,3 g	1,2 g
Plein soleil cheese slices burger Plein Soleil	259	18,8 g	8,2 g	17,1 g
Double cheese burger - Macdonalds Macdonalds	259	14,7 g	18 g	14,1 g
Prime Rib Burgers Cal & Gary	259	14,7 g	0 g	22,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0053364001763. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.