Wie viele Kalorien hat Orgabic chia seed?

100 g Orgabic chia seed haben 436 kcal.

Ist Orgabic chia seed proteinreich?

Orgabic chia seed enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orgabic chia seed?

Orgabic chia seed hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orgabic chia seed?

Orgabic chia seed enthält 31,1 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Orgabic chia seed?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orgabic chia seed

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Body&fit

Orgabic chia seed enthält 436 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

436kcal pro 100 g

20 gProtein

2 gKohlenhydrate

31,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	436 kcal
Fett gesamt L	31,1 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett31,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Body&fit
Barcode: 8718774024055
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia Seeds Pro Earth	436	20,4 g	30 g	32,8 g
Popped lotus seed Mothers magic	436	8 g	56 g	20 g
Gedecoreerde Donuts Albert Heijn	436	7,2 g	40 g	27 g
Chia Seeds Nature's Balance	436	20 g	2 g	31 g
Chia Seeds Chiquo	436	21 g	39 g	31 g
Chia Seeds Chiquo	436	21 g	39 g	31 g
Donut chocolat Leclerc	436	7,9 g	38 g	27 g
Donuts azúcar Hnos Juan	436	5,3 g	51 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718774024055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.