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Omega-3 Snack Mix

Verpacktes Produkt Snacks UNFI

Omega-3 Snack Mix enthält 567 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von about 1/4 cup (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 450 kcal pro 100 g über 2.019 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

567kcal pro 100 g
10 gProtein
60 gKohlenhydrate
33,3 gFett
170kcal in about 1/4 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 33,3 g 43 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 43,3 g
Zugesetzter Zucker L 40 g 80 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 67 mg5 %
Eisen L 3,3 mg19 %
Kalium L 300 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 52 %567kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium6 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gunter dem Median für Snacks (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
  • Zucker43,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,8 g)
  • Fett33,3 güber dem Median für Snacks (Median 22,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 5,2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 1.040 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
UNFI
Barcode
0041130497506
Portion laut Etikett
about 1/4 cup
Kategorie
Andere Snacks

Zutaten

CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, CITRIC ACID, SUNFLOWER OIL), WALNUTS, ALMONDS, PECANS, SHELLED PUMPKIN SEEDS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2654364. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "OMEGA-3 SNACK MIX". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Omega-3 Snack Mix?

100 g Omega-3 Snack Mix haben 567 kcal. About 1/4 cup (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Omega-3 Snack Mix proteinreich?

Omega-3 Snack Mix enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in about 1/4 cup (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Omega-3 Snack Mix?

Omega-3 Snack Mix hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 43,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Omega-3 Snack Mix?

Omega-3 Snack Mix enthält 33,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Omega-3 Snack Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Omega-3 Snack Mix?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.