Wie viele Kalorien hat Octopus Salad?

100 g Octopus Salad haben 154 kcal. Serving, 226.796 g (227 g): etwa 349 kcal.

Ist Octopus Salad proteinreich?

Octopus Salad enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 226.796 g (227 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Octopus Salad?

Octopus Salad hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Octopus Salad?

Octopus Salad enthält 10,1 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Octopus Salad?

100 g enthalten 842 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Octopus Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Pueblo

Octopus Salad enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 226.796 g (227 g) liefert etwa 349 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

154kcal pro 100 g

14,1 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

10,1 gFett

349kcal in Serving, 226.796 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	10,1 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Cholesterin L	165 mg	55 %
Natrium L	842 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	14,1 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett10,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium842 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pueblo
Barcode: 0233880011891
Portion laut Etikett: 226.796 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach & Ricotta gnocchi Morrisons	154	5,1 g	29 g	1,5 g
Salade chèvre lardons Leclerc	154	7,8 g	9 g	9,4 g
Olive poivron La Explanada	154	1,5 g	0,1 g	16 g
Panko Crumbed lemon and black pepper hake Woolworths	154	12,1 g	10 g	6,7 g
Caesar salad QE Food Stores	154	9,1 g	4,9 g	10,7 g
Spicy Garlic Tomato Lonsa Aaji's	154	0 g	15,4 g	11,5 g
Green Olives Filled With Pepper Sol&Mar	154	1 g	0 g	16 g
SPINACH & FETA with garlic & rosemary al fresco	154	15,4 g	1,3 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0233880011891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.