Oat So Simple
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker
Oat So Simple enthält 392 kcal pro 100 g. Serving, 37.5 g (37,5 g) liefert etwa 147 kcal.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 347 kcal pro 100 g über 20.514 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 392 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,1 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 9 % |
| Natrium L | 9,1 mg | 0,4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 67,2 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 8,5 g | 30 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Protein L | 12 g | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett10,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
- Natrium9,1 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 131 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Quaker
- Barcode
- 4710043053708
- Portion laut Etikett
- 37.5 g
- Kategorie
- Getreide und Pasta
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Oat So Simple?
100 g Oat So Simple haben 392 kcal. Serving, 37.5 g (37,5 g): etwa 147 kcal.
Ist Oat So Simple proteinreich?
Oat So Simple enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 37.5 g (37,5 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Oat So Simple?
Oat So Simple hat 67,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Oat So Simple?
Oat So Simple enthält 10,1 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Oat So Simple?
100 g enthalten 9,1 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4710043053708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.