Wie viele Kalorien hat Nut-Fruit Mix?

100 g Nut-Fruit Mix haben 495 kcal.

Ist Nut-Fruit Mix proteinreich?

Nut-Fruit Mix enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nut-Fruit Mix?

Nut-Fruit Mix hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 38 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nut-Fruit Mix?

Nut-Fruit Mix enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nut-Fruit Mix?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nut-Fruit Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen wellgood BY PENNY

Nut-Fruit Mix enthält 495 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

495kcal pro 100 g

11 gProtein

40 gKohlenhydrate

31 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	495 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	38 g
Protein L	11 g	22 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker38 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett31 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium39 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: wellgood BY PENNY
Barcode: 4337256813334
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hazelnut Choc Mousse Food Envy	495	4,1 g	54,1 g	29,1 g
Twix Fingers Hazelnut Flavour Twix	495	4,5 g	65 g	23,5 g
Daily Nuts & Fruits Heritage Farm	495	21,5 g	28,5 g	33 g
Daily Nuts Kalbarri	495	14,2 g	39,3 g	30,1 g
Loaded nuts St Micheal	495	13 g	43 g	30 g
Nice & Natural Roasted Nut Bar Nice and Natural	495	17,3 g	31,9 g	33,4 g
Be-kind Fruit & Nut Bar Fruit & Nut Delight Kind	495	14 g	44 g	33 g
Coconut & cocoa nib Marks & Spencer	495	7,5 g	49,7 g	27,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256813334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.