Wie viele Kalorien hat Nuss Donut?

100 g Nuss Donut haben 498 kcal. Serving, 1 Donut, 70 g (70 g): etwa 349 kcal.

Wie viel Protein hat Nuss Donut?

Nuss Donut enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 1 Donut, 70 g (70 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuss Donut?

Nuss Donut hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuss Donut?

Nuss Donut enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuss Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Spar

Nuss Donut enthält 498 kcal pro 100 g. Serving, 1 Donut, 70 g (70 g) liefert etwa 349 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

498kcal pro 100 g

5,4 gProtein

48 gKohlenhydrate

31 gFett

349kcal in Serving, 1 Donut, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	24 g
Protein L	5,4 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker24 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett31 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 2209091002582
Portion laut Etikett: 1 Donut (70 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choc Nuts Schokoliebe	498	8,9 g	59,1 g	24,3 g
Hazelnut Wafers Golda	498	3,7 g	71,1 g	22 g
Body Attack coconut Body Attack	498	6,8 g	57,8 g	25,5 g
Kabukim Penut Muslimani	498	16 g	59 g	22 g
Donut Nuss Nougat Maximarkt	498	5,4 g	48 g	31 g
Lion Coconut 40g NESTLÉ NORGE AS	498	6,3 g	64,3 g	23,7 g
Multigran Hazelnut Loacker	498	9,8 g	46 g	28 g
Nut&Choc Nutty Brownie Bar Foodloose	498	12 g	38 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2209091002582. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.